"Friday Frenzy"

Friday 30/1/09

"Friday Frenzy"

1500 mtr Row/XFT

21 SA DB Snatch L

7 Push ups

21 SA DB Snatch R

7 Push ups

15 SA DB Snatch L

7 Push ups

15 SA DB Snatch R

7 Push ups

9 SA DB Snatch L

7 Push ups

9 SA DB Snatch

7 Push Ups

1500 mtr Row/XFT

For time