W.O.D. Thursday 16th July 09
"Sam"
Row/run/xft 1500m
7 push-ups
21 SA DB Snatch "L"
21 SA DB Snatch "R"
7 push-ups
15 SA DB Snatch "L"
15 SA DB Snatch "R"
7 push-ups
9 SA DB Snatch "L"
9 SA DB Snatch "R"
7 Push-ups
15 SA DB Snatch "L"
15 SA DB Snatch "R"
7 push-ups
9 SA DB Snatch "L"
9 SA DB Snatch "R"
7 Push-ups
Row/run/xft 1500m
No comments:
Post a Comment